今回は、私の美容法についてお話ししたいと思いま～～～す!!!

実はわたくし、ちょっとした健康オタクでして…(^_^;)
…と言っても、ムリはしないことが基本ですので、
自分に合ったモノを、よりすぐってストレスにならない程度に…。
というわけで、なが～く続けているモノから、
その日の体調に合わしてだったり、
三日坊主どころか、一日坊主(？)で終わっちゃうモノまでさまざまです。

そんな中でもず～っと続けているのが、
きび酢とジンジャーティーです。

きび酢は奄美大島の“かけろまきび酢”という商品で、
他のお酢よりも、とってもミネラル分やポリフェノールが豊富なんですって☆
毎日りんごジュースなどで割って、
グビグビッと腰に手をあてて飲んでます(笑)
このきび酢を飲みだしてから、
体がかる～くなった気がしますし、疲れにくくなりました。
なのでいつも元気マンマン☆風邪しらずです。

そして、ジンジャーティーは、
冷え性な私が一番手っとり早く、
あたたかポッカポカになれる幸せなイッピンです♪
ミルクティーに、ショウガの絞り汁とシナモン、
ハチミツを入れて出来上がりです。
たまに、ミルクティーのミルクを豆乳にしたり、
ストレートティーにしたりもしています。

冷え性な方は効果テキメンですので、
ぜひ試してみて下さい(*^ー’)b

あと毎日続けられているのは、
お風呂あがりのストレッチを15分～30分程度しています。
ストレッチしてベットに入ると、
質の良い睡眠ができるので、次の日に疲れが残らないです。
その日の疲れはその日のう～ち～に☆がモットーです!!

■次回UPは2月17日（木）です。おたのしみに！