女は外見だけでも、内面だけでもダメでしょう！！って事で、
今回はまず外見キレイの秘密を教えしちゃいマス!!

＊何といっても、ＵＶ対策!!
　　　紫外線は１００害あって１利無し!!(T_T)
　　　これから夏に向けて頑張って欲しい第１位!!!!

①私は、昼間・外に出るときは、日傘　or　帽子　＆　上着!!!!!
上着の色は、なるべく黒い物《上着は長袖が絶対!!》
道路歩く時も、なぜか日陰を探してしまう・・・変な虫みたいでしょ!!・・（笑）
(*^_^*)には、必ずUV化粧ベースを使用!!
UV化粧品のこだわり！・・かいめん活性剤＆紫外線吸収剤が入ってないもの　

②自分の部屋のマドには、“すだれ”(*^_^*)
そうなんです!!　あの日本に昔から伝わる“すだれ”!!
“すだれ”は、日陰を作りだすだけではなく、上手に紫外線をカット!!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ゼロにはなりませんが・・・）
してくれるのだそうです(*^_^*)
私は、ここ５年位使用してますが・・・風は通るし、とってもGoodですヨ!!

＊ストレスが肌に出るんです!!!(*^^*)　
そこで、私のおすすめは“温泉”です!!

心も体もリラックス(*^_^*)
温泉の効果でお肌つるすべ・・・・
たまには、こんな　のんびりとした時間の使い方をしてみてください・・・
ストレスから来る肌トラブルは、とっても多いんだって・・・・(^_^;)
　　（しみ・しわ・ニキビ・肌あれ・・・etc）
私は、月に１回～２ヶ月に１回は、のんびりと温泉に行くようにしています。
遠くまで行かなくても今は、東京都内であっちこっち温泉に入れますヨ
ぜひ、ネットで調べてみてくださいナ！！(*^_^*)

■次回UPは6月9日(金）です。おたのしみに！