みなさんストレスを溜めてませんか？？
ストレスを溜めると肌荒れをしたりイライラすることによって笑顔がなくなります。
一番嫌なことは人に対して優しい気持ちで接することができなくなること(*T^T)
いつも笑顔でいられるためにストレスを溜めないように！！
笑顔によって第一印象は決まりますよ♪

私のストレス発散方法は
１　休日は時間の許す限り寝る☆彡
寝ることによって疲れもとれ、肌もキレイになります。
自分の疲れた時の顔見たことありますか？？本当にヒドイっ((゜m゜;)
クマができて眼力もなく頭の働きも悪くなっちゃいますよね。
やっぱり睡眠は大切なのです♪

２　美味しいものを食べたい時、食べたいだけ食べる☆彡
私は絶対にダイエットはしません。
美味しい食事をすることが大好きです！！ 我慢をすると、それもまたストレスにつながりませんか？なので私はたくさん食べます。食後のデザートも忘れずに(笑)
そしてお仕事で早い朝も必ず朝食を食べてから出発します！
そうしないと私、体力が出なくて動けないんですよ。
時間がある時は自分で作ったりも。
朝・昼・晩としっかり食事することが大切ですね♪
もし少し太っちゃったかな。。。と思ったらジムへ行って汗をながしたりします♪

３　お友達と思いっきり遊びまくる☆彡
私はお酒が弱いのでお友達とカフェでお喋りをするだけでもストレス発散になります。
あとはドライブをしながら日帰り温泉に行ったり、ショッピングや海へ行ったり。好きな音楽を大音量で聴きながら楽しんでいます☆
そこで綺麗な景色や物を見たり空気を吸ったりして心の中もリフレッシュ！！
時には、オールで踊りにいったりもします♪
気の合うお友達は私の宝物です！！

その他に心がけていることは…洗顔です。
家に着いてまずすることは、お化粧をとります。石鹸をすごく泡立てて顔の上に数分のっけてから洗い流すという方法でスッキリ。
そして保湿っ！！これも大切！！
今の季節、乾燥しやすいので保湿はしっかりとマッサージをしながらお肌にしみこませます。これで次の日の朝はバッチリ☆

その他、女の子は恋をすると綺麗になるのではないでしょうか(*^。^*)？？
恋愛もすごく大切なことですよね？

■次回UPは10月6日(金）です。おたのしみに！