こんにちは！ 昼間は上着なしで過ごせるくらい暖かい日が続いていますね♪
みなさん、お花見はしましたか(^_^)？　私は先週友達としました！
桜がすごく綺麗で、日本に生れて良かった～なんて実感してしまいました。

今回のテーマは『ビューティー』です。

お気に入りのビューティーアイテム、ひとつめは"スクラブ"です♪
週に１回くらい、全身をスクラブでマッサージすると、肌がつるつるのすべすべになります。

それから、"ボディバター"。毎日お風呂あがりに全身をマッサージしながら（適当に、楽しく！）塗っています。乾燥肌な私も、このケアを始めてから乾燥がだいぶ改善されました★

こだわりのヘアケアには"オイル"が必須！　半乾きのときの摩擦に気をつけたり、ドライヤーの前にオイルをつけて傷みから守っています(*^^)v

私は丸顔がコンプレックスなので、顔まわりのマッサージも頑張っています。アゴの下、耳の下、首や鎖骨らへんに溜まったリンパの流れを促してあげます。
最近はいろいろな種類のコロコログッズがありますよね。やるとやらないでは大違い！　翌日の化粧のノリがまったく違います。

時間を見つけてはジムにも通って汗を流していますが、今のような暖かい陽気の季節には、やっぱり外が気持ちいいですよね。
週末には、家族とウォーキングも兼ねて、よく多摩川に遊ぶに行きます♪　家族で馬跳びをしたり競争をしたり(笑)します。時期によって咲く花が違うので、季節を感じるのと同時に心が洗われます！！

家族や友達と楽しく過ごして笑っているときが、私にとってサプリになっています☆外見を磨くのも大事ですが、気持ちや体の健康も大切だな～って思います！

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渡邉　怜奈（わたなべれいな）
1988年1月21日生まれ
東京都出身
趣味：料理、映画鑑賞
特技：料理
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EX「くりぃむナントカ」／TV
ショップジャパン　インフォマーシャル／CM
ラブレ創健「ラブレ」　インフォマーシャル／CM
インプレスジャパン「デジタルカメラマガジン」／雑誌
角川クロスメディア「ハイウェイウォーカー」小冊子／スチール
コージー本舗　雑誌広告／スチール
サンリオ「いちご新聞」／スチール
EHS研究所　DM／スチール
ショップジャパン／VTR
ワールドダイレクトスタイル／WEB
内村さまぁず／WEB
roomservice　展示会／ショー
山本寛斎　フィッテイング／ショー
第３１回オール朝日フォトフェスティバル／イベント
キャノンマーケティングジャパン／イベント
など
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Height：162
Bust：75
Waist：54
Hips：83

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■次回UPは4月27日(月）です。おたのしみに！