みなさん“夢”を持ってますか？

わたしは長い間、モデルになることが夢でずっと追いかけてきました。
あきらめずに夢を追うことはとても大きな原動力になって、
思いもよらぬパワーを生み出したりします。
いろいろな理由で諦めそうになること、そして諦めてしまうこともあると思います。
でも、生きていくうえで、夢は無くてはならないものだとわたしは思います。

夢を持つと具体的な努力が出来るようになると思うんです。
それに関することをもっと知りたいと思うから、本を探してみたり、情報交換できる友達が増えたり、
直接には夢と関係無いところにも波及して、毎日が充実するようになると思います。
当然、努力したって毎日毎日が成長するわけではありません、
でも１０年後の自分には確実に差が出ると思います。
階段を下から「良いなぁ～」って言いながら見上げているだけでは差は縮まらないから
少しずつでも上がればいいんですよね。
どうせ途中まで行ったら諦めなきゃいけない事情があるし・・・っていう人も
いまの生活を崩すのは怖いっていう人も
せっかくだから少し上ってみて欲しいです。
夢を持たない人が多い中、夢を持てたことは、「出会い」と同じで運命ですよきっと!
階段を少し上ったところでまた新しい階段を発見しちゃうかもしれないし。
とにかくその、上がる!　っていう意思とプロセスに意味があるんですよね。
苦労をする時期でもあるけど、自分の新しい世界が広がって、
発見や出会いがたくさんあると思います。
夢を持てたらそれはもう夢への入場券ですよね。
もったいないから手放さないでいて下さい。

今回でわたしのブログは最後になりました。
これを読んで下さっている皆様、本当にありがとうございました。
あくまで、小さなわたしの小さな意見ですが、少しでも皆様のお役に立てればとても幸せです。
今これを読んで下さっている方々がわたしを支えてくれている様に、
これまでもたくさんの方に支えられてここまでくることが出来、
こうしてブログでメッセージを伝えることも出来ました。
とても感謝しています。

またどこかでお会いしたいです。ありがとうございました。

■次回UPは7月31日(月）です。おたのしみに！

これを読んで下さってる方の中にモデルを目指している方はいらっしゃいますか？

モデルのお仕事は、いろんな場所に行けて、いろんな洋服を着れて、
たくさんの人と出会えます。
１週間に何度も新幹線に乗る子もいるし、海外ロケだってあります。
わたしが今までに行った一番遠かったロケ地は、イタリア! フィレンツェという町です。
食事もおいしいし、町並みもきれいだし、
その後プライベートでも行くほどその町を好きになりました。
衣装だっていろいろあります。初めてウェディングドレスを着たのもお仕事でだったし、
超～高級なお着物とか、普段は着られないようなものもいろいろありますよ。

と言うと、まるで貴重な体験ばかりしている様に聞こえるかもしれませんが、
実は結構地味なお仕事でもあるんです。
すべてのお仕事に共通していることですが、
周りには見えない影の部分ももちろんモデルのお仕事にもあります。
例えば、写真には写っていない部分はものすごく無理な体勢になっていたり、
指の向きひとつで撮影が何時間にも及ぶことだってあります。
真冬にノースリーブ、サンダルなんていつものことです。

それでも続けられるのは、やっぱりこの仕事が好きだからです。
やっぱり、好きな仕事に就くというのは、それだけで自分にとっての財産になりますよね。

モデルのお仕事の最初の苦労は周りへの説得でした。
まだお仕事を始める前の頃、親や教師に反対されていた時期もありました。
そりゃぁ、モデルなんて娘が言い始めたら心配になりますよね～。
結局は仕事をきちんとする姿を見てもらうことで少しずつ納得してもらったという感じでした。
でもそのことが自分にとっては、一層責任感を持たせ、向上心に繋がったのかもしれません。

やっぱり、夢に近づくことは何事にも変え難いです。
今はこの苦労を一生懸命に乗り越えて本当に良かったなって思います。

■次回UPは7月27日(木)です。おたのしみに！

わたしは大の運動嫌いです!
みなさんは、学生の頃の体育の授業って好きでしたか？？
わたしは大キライでした・・・。
女子高だったこともあり、体育の授業のときってクラス全体のテンションが低かったです。
体育の授業の何がイヤかって、それは、寒さ暑さに関わらず外で行うこと!（私の学校だけ??）
真冬の空っ風吹き荒れる中、外で行う体育の授業はもう二度としたくない事の一つですなぁ・・・。

しかし、こないだの冬、自らキライな外に出てキライな運動を始めたんです。そしてそれが意外に楽しい♪

それは“ウォーキング”です!!
始めた当初は強気にランニングのつもりで始めました。
しかし、走るってかなり体力使うから、呼吸はゼーゼーだし、足はパンパンだし・・・
そこで！気持ちの切り替えを得意とするわたしは、早速“ウォーキング”に予定変更したんです。
そしたら楽しい～。

（だいたい）毎日、友達と一緒に１時間位、おしゃべりしながら歩きます。
だからペースはふつうの歩く速さ。この「ふつうの速さ」が良かったみたいです。
無理がないから体のどこの部分にもストレスがかからないので、
１回毎の時間も長く続けられるし、毎日する事も苦にならないんです。

冬の運動不足を解消する為に始めたので、ダイエットを意識した訳じゃなかったんだけど、
体重も少し落ちたんですよ!
やっぱりたった１時間でも、家でソファに座ってるよりは、体に良いって事なんですね。

体を動かすと、体も心もスッキリ軽快になって、ストレス解消にも繋がりますよ。
運動不足が気になってる方は、ぜひ一度試してみて下さい。
今の季節は気持ち良いですしね～♪

■次回UPは7月25日(火）です。おたのしみに！

みなさんは、年の始めに抱負とかをたてますか？

私は、そんな風に自分に課題を課した事って最近では一度もありません。
小学生の頃に「かけ算を７の段まで言えるようにする」みたいのを作ったのが最後かもしれません。
つまり何が言いたいかというと、自分を追い詰めるようなことを避けて通る性格なんです。
（これ結構問題・・・）
例えば身近なことでは、ダイエット!!　これは永遠の課題ですよね。
でも、お菓子控えめとか夜何時以降は食べないようにとか
毎日走るとかジム通うとか・・・
とにかく苦手なんです。
誘惑に負けるっていう苦手じゃなくて、決まりごとをつくっている生活が苦手なのです。
自分に甘くて今のこれを書きながら自分が嫌になっちゃいます。

こんなずぼらでいい加減な私が出来る事、それはちょっとずつのこころがけです。
これは、ダイエットだけでなく全てにおいて共通することだと思います。
例えば、可能な限り歩いて移動すること。私は、都内の２駅位の移動なら歩いてしまいます。
次に、座っているときの姿勢、椅子の背もたれやテーブルに寄りかからずに正しく座っていれば、
疲れずにお腹の筋肉を鍛える事が出来ます。
歯ブラシしている時なども気をつけています。
そして、ゴム手袋。食器を洗う時、お風呂を洗う時、するとしないとでは大違いです。
あとは、スキンケアの使い分け。
例えば洗顔料なら、４種類くらいで使い分けています。
紫外線を浴びた日用、あまり外出してない日用、しっかりメイクをしていた日用・・・などなどです。
化粧水も洗い上がりの肌を見てから何をつけるか決めます。

洗濯の洗剤も食器の洗剤も何種類かを使い分けています。
後は、毎日伸びをすること。深呼吸しながら伸びをすると、とってもリフレッシュしますよね。
床に寝転がってすると、全身が伸びておすすめです。
必要なものを使い過剰なものは使わない、違いを感じられればシンプルなことでも
十分な効果があると思います。
無理なことを張り切って頑張り過ぎるのではなく、
自分に続けられること、自分に合っていることを探して、
着実に生活に織り込む方が、確実な成果を感じられると私は思います。
自分のゼロ地点を決めて、プラスになってしまった時はマイナスに、
マイナスになってしまった時はプラスに、と少しずつ変化をつけると、
特別な事をしなくても、健康や美容を保ち続けられるのではないでしょうか。

努力の足りない私はそう信じて、
シンプルなことをきちんとすることですっかりやってる気になってます。

■次回UPは7月21日(金）です。おたのしみに！

はじめまして。こんにちは。田村瑠美子と申します。
今回、初めてブログに挑戦します。
最近ずっと気になっていたものの一つが「ブログ」です。
拙いメッセージになってしまうかもしれませんが、二週間よろしくお願いします☆

今回は私のプロフィールをご紹介しますね。
私はモデルを始めて６年です。高校を卒業と同時に始めたので。今年で７年目かな・・・？
とにかく、もう数えるのがややこしくなるくらい経ってしまったって事ですね。
始めたキッカケは月並みですが、スカウト。しかもお決まりの原宿で。
その時はまだ高校生で、校則によりモデル業は一度断念したんです。
でもまだ世間知らずで「スカウト」も「スカート」だと思っていたぐらいのわたしは単純に、
卒業したら絶対にやるんだ!!って決めてました。
若い頃ってすごくまっすぐですよね～。
コレって思ったらそれをするまで気が済まなかったり。
きっとその時は、モデル事務所の方に名刺を頂いて、
名刺っていうものを初めてもらったし、
自分にとってすっごく衝撃的な出来事だったんですよね。
ほんとに、今思えば心配になるくらいの単純な子でした。

私の毎日は、仕事、友達とのお茶、家事、デート、友達とのウォーキング、習い事、
をメインに流れています。
いつもこういうときに困るのが、「趣味」っていう質問。
わたしは趣味らしい趣味が無いんです・・・。
飽きっぽい性格のわたしは、なかなか一つのことにハマルってことが無いんです。
強いて言うなら、バレエ。ボールじゃなくて、踊る方の。
今の先生は私のことを３歳の時から見てくれています。何度もブランクがありつつ、今でも通っています。
私にとってバレエは、最高のリラクゼーション!!なんかエステ感覚。
だからあまり趣味って感じがしないんですかね。
でも本当の趣味は仕事かも。
仕事の事を考えている時が一番真剣でリアルで、楽しいような・・・。

そして今も毎日仕事のことで頭の中がいっぱいです。
ブログの内容何にしよ～～。
って最近はずっとそればっかりで

田村瑠美子(たむらるみこ)
1980年6月5日生まれ
千葉県出身
Ａ型
趣味:書道・ピアノ
特技:クラッシックバレエ・ダンス

Ｃ Ｍ/丸井、　ジョンソン＆ジョンソン「ワンデーアキビュー」、モルトベーネ「ベーネクリスタル」、アサヒビール「アサヒ本生」（Bライン篇）、北海道銀行、ハウス「黒豆ココア」、小林製薬「アンメルツレディーナ」、ス チ ー ル、NTT DOCOMO、着物のやまと、キャノン
雑誌/講談社「with」、主婦と生活社「ar」、美しいキモノ、ゼクシィ
V TR/カネボウホームプロダクツ「キアラ」、コーセー化粧品
TV/ANB「やじうまプラス」レポーター、CS音楽番組「Play it easy」メインMC
Height169
Bust83
Waist58
Ｈips85

■次回UPは7月19日(水）です。おたのしみに！